Tag: drzemka w pracy

Drzemka w pracy nie zawsze korzystna?

przepracowanie3 Drzemka w pracy nie zawsze korzystna? Od jakiegoś czasu mówi się o tym, że drzemka w czasie dnia pomaga zwiększyć efektywność pracy, usuwa zmęczenie i sprawia, że pracownik może przez kolejnych kilka godzin być „na chodzie”. Z doświadczeń firmy AskforTask.com wynika jednak, że drzemanie nie zawsze działa pozytywnie – źle zaplanowana drzemka powoduje nawet efekt odwrotny do zamierzonego – niszczy produktywność pracowników. (więcej…)

Czy zdarzyło ci się zasnąć w pracy ze zmęczenia?

nuda w pracy Czy zdarzyło ci się zasnąć w pracy ze zmęczenia? Pracujesz, pracujesz, aż nagle budzisz się, kiedy Twoja głowa opada na klawiaturę? Czy zdarzyła ci się taka sytuacja? Z badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii wynika, że co piątemu pracownikowi zdarzyło się zasnąć nad klawiaturą w pracy ze zmęczenia. Ciekawe, jak wyglądałyby polskie statystyki… (więcej…)

Nap Head Pillow – gadżet do spania w pracy

Power Nap Head Pillow 3 Nap Head Pillow – gadżet do spania w pracyCzasami w pracy po prostu nas ścina. Kończy się energia jakby ktoś wyciągnął nam wtyczkę z kontaktu. W takich sytuacjach idealnie byłoby się zdrzemnąć. Jak to jednak zrobić w biurze skoro co chwilę ktoś chodzi, czymś szura i ogólnie nie ma spokoju? Rozwiązaniem może być Nap Head Pillow – poduszka na głowę umożliwiająca spokojną drzemkę. (więcej…)

Sofa do pracy umożliwiająca drzemkę

moody nest 550x365 Sofa do pracy umożliwiająca drzemkę O tym, że drzemki skutecznie poprawiają naszą efektywność wiemy nie od dziś. Jak tu się jednak zdrzemnąć w pracy skoro nie mamy osobnego pokoju z wygodnym łóżkiem? Rozwiązaniem może być Moody Nest – sofa, która pozwala na to by na niej siedzieć, spać, albo spać w niej. (więcej…)

Dzień Drzemki w Pracy 2013

drzemka w pracy Dzień Drzemki w Pracy 2013 Dziś dzień drzemki w pracy – obchodzicie? Uważajcie, by nie narazić się szefowi, jeśli chcecie sobie w pracy pospać. Gdzie można pospać, jeśli nie mamy do tego specjalnie przygotowanego miejsca? (więcej…)

Biznes na drzemkach dla pracowników

9159949 m Biznes na drzemkach dla pracownikówNiejednokrotnie pisaliśmy już o zbawiennych efektach drzemki w ciągu dnia. Oczywiście trzeba umieć drzemać i by móc pospać regeneracyjnie w ciągu dnia, trzeba też mieć zarówno przerwę w pracy na taką drzemkę, jak i odpowiednie warunki. Wiele biur nie ma odpowiednich pomieszczeń, do których można by wstawić sofę i wyciszyć pokój do spania- zatem pojawiły się na rynku firmy, które taką opcję pracownikom proponują. (więcej…)

Jak drzemać efektywnie?

drzemka w pracy1 Jak drzemać efektywnie? Drzemka w ciągu dnia poprawia sprawność intelektualną i pozwala zrobić więcej rzeczy w mniejszej ilości czasu. By jednak działał, musi być efektywna – czyli rzeczywiście dawać odprężenie. Tymczasem niektóre osoby, które chcą spróbować drzemki w czasie dnia, skarżą się na to, że budzą się zaspani i długo muszą dochodzić do siebie. Dzieje się tak dlatego, że drzemią w nieodpowiedni sposób. Jak zatem drzemać efektywnie? (więcej…)

Lunch czy drzemka – co byś wolał?

drzemka w pracy Lunch czy drzemka – co byś wolał?Niektórzy z nas w ramach swojego etatu mają dodatkową (płatną bądź bezpłatną) przerwę na tzw. lunch. Zgodnie z kodeksem pracy, taka przerwa może trwać od 15minut do godziny (poza standardową 15 minutową przerwą płatną przez pracodawcę). Czy gdybyście mogli wybierać wolelibyście taką przerwę przeznaczyć na jedzenie czy na sen? (więcej…)

Dzień drzemki w pracy

9159949 m Dzień drzemki w pracy Dziś jest Światowy Dzień Drzemki w Pracy (nie dziwcie się – jest także Dzień Smerfa i Dzień Latarni Morskiej). Jak drzemać efektywnie?

(więcej…)

Jak się kończy spanie w pracy?

spanei w pracy Jak się kończy spanie w pracy? Bywają takie dni (na przykład takie jak dziś), kiedy ciśnienie wyjątkowo nie sprzyja aktywności w pracy. Mimo tego warto uważać na zbytnią senność i nie pozwolić sobie na „przybicie gwoździa” może to się bowiem dla nas skończyć nie najlepiej. (więcej…)