Zespół suchego oka częściej występuje u osobowości typu A

28 grudnia, 2014

Pieczenie, podrażnienie, uczucie piasku pod oczami – tak objawia się zespół suchego oka. Dochodzi do niego w wyniku zbyt...

Najczęstsze wymówki by wstać od biurka

28 grudnia, 2014

Ile czasu spędzasz w ciągu dnia na siedząco? Osoby pracujące biurowo, przy komputerze mogą spędzać w pozycji siedzącej (i...

Podkładki żelowe pod myszkę – stosować czy nie?

26 grudnia, 2014

Osoby korzystające przez dłuższy czas z komputera (w tym myszki) narażone są na problemy z nadgarstkiem. Nieodpowiednie ułożenie dłoni...

10 sposobów na dbanie o zdrowie w pracy

26 grudnia, 2014

Praca w biurze, dla większości pracowników stale przy komputerze, powoli rujnuje nasze zdrowie. Zwłaszcza, jeśli nie wyrobiliśmy w sobie...

Nadciśnienie i zła waga – największe problemy polskich pracowników

15 grudnia, 2014

Prawie połowa polskich pracowników ma nieprawidłowy indeks masy ciała (BMI) a 54% nieprawidłowe ciśnienie – wynika z analizy przeprowadzonej...

Jak spać by się wysypiać? Postawa podczas snu

09 grudnia, 2014

Na problemy ze snem skarży się wielu z nas – najczęściej dlatego, że w ciągu tygodnia nie mamy wystarczającej...

Chcesz sprawniej myśleć? Jedz warzywa i owoce

15 listopada, 2014

Codzienna porcja warzyw i owoców jest dobra nie tylko dla twojego zdrowia fizycznego, ale również – jak przekonują naukowcy...

Ile powinieneś spać, by zmniejszyć ryzyko choroby?

04 listopada, 2014

Oglądając telewizje (w szczególności reklamy), można odnieść wrażenie, że Polacy chorują non stop – 80% reklam to reklamy środków...

Bransoletka fitness – nowy gadżet dla pracowników

03 września, 2014

O tym, że firmy coraz mocniej interesują się zdrowiem pracowników już pisałam nie raz. To zainteresowanie nie ogranicza się...

Praca zmianowa zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2

29 lipca, 2014

Praca na zmiany niesie sporo zagrożeń dla naszego zdrowia – nie tylko może uszkadzać płodność u kobiet oraz niekorzystnie...