Jesienią dni stają się krótsze, a wszechobecna aura sprawia, że trudniej o motywację do pracy. Wielu pracowników skarży się...
Przyszła wiosna, a Ty zamiast przypływu energii czujesz absolutny brak sił? Przesilenie wiosenne dotyka wiele osób i zazwyczaj objawia...
Masz problemy z zasypianiem? Cierpisz na bezsenność? Budzisz się niewyspany? Być może warto spróbować wysiłkowych ćwiczeń późnym wieczorem?
Naukowcy z UCLA twierdzą, że nie. Uważają, że to nie fakt, iż mamy siedzącą pracę czyni nas otyłymi, ale...
Mamy coraz bardziej skrzywione plecy, coraz większe brzuszki, coraz częstsze płaskostopie i spadziste ramiona – a wszystko dlatego, że...
Cały dzień spędzony przed komputerem nie tylko wpływa niekorzystnie na nasz kręgosłup, ale upośledza również funkcje innych układów ciała...
Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie fizyczne i urodę. Mówi się również o tym, że osoby,...
Czy jesteś typem aktywnym fizycznie? Uprawiasz jakiś sport, chodzisz na siłownie, lub przynajmniej sporo spacerujesz? Nie? To szkoda –...
Wydaje się Wam, że matki (a czasem ojcowie) którzy zajmują się dziećmi mają lekkie i łatwe życie, a ciężka...
Sztywniejące mięśnie karku po wielu godzinach przed komputerem,cieśnie nadgarstków, stres, otyłość, krzywy kręgosłup – o jedynie niektóre dolegliwości, które...