Jak zmniejszyć stres i zachować dobre samopoczucie w czasach kryzysu? 6 skutecznych kroków.

11 sierpnia, 2020

  Mimo, że życie społeczne pozornie wróciło do normy: możemy zdjąć maseczki i pracować z biura, a wiele osób...

Stres zaraźliwy jak ziewanie

05 kwietnia, 2016

Na pewno to znasz – ktoś obok ziewa i zaczynasz ziewać i ty. Być może nawet właśnie ziewnąłeś, bo...

Stresujesz się w pracy? Może pokolorujesz?

18 lutego, 2016

Pamiętasz kolorowanki z dzieciństwa? Ostatnio w sklepach (a także online do ściągnięcia) pojawiły się kolorowanki dla dorosłych. Według badan,...

Tyjemy w pracy przez stres

31 maja, 2015

Co jest głównym powodem przybierania na wadze w pracy? Podjadanie? A może brak aktywności fizycznej? Przede wszystkim za nasze...

Dobry szef jest dobry dla Twojego serca!

08 maja, 2015

Jaki szef jest lepszy? Lekko surowy, który naciska na swoich pracowników czy taki, który jest miły i sympatyczny? Osoby...

Bądź optymistą – będziesz mieć zdrowsze serce

26 stycznia, 2015

Polakom trudno jest zachować optymizm – dla nas szklanka jest zazwyczaj do połowy pusta. Mimo tego, warto zmienić nastawienie....

Stres zwiększa chęć nagrody, ale nie wpływa na przyjemność z jej zdobycia

16 stycznia, 2015

Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, mocniej walczymy o to, by osiągnąć nasz cel – naszą nagrodę. Czy jednak mamy...

Nadciśnienie i zła waga – największe problemy polskich pracowników

15 grudnia, 2014

Prawie połowa polskich pracowników ma nieprawidłowy indeks masy ciała (BMI) a 54% nieprawidłowe ciśnienie – wynika z analizy przeprowadzonej...

Przy stresującej pracy, zdrowa dieta nie redukuje wagi

29 września, 2014

Podróże służbowe, praca przy komputerze, zmiana trybu pracy – to wszytko powoduje, że możemy w pracy przytyć. A czy...

Stres w pracy? Pograj na telefonie

03 czerwca, 2014

Wprawdzie pracodawca, który zobaczyłby pracownika grającego w grę online w godzinach pracy mógłby dostać zawału, ale paradoksalnie okazuje się,...