Stres zaraźliwy jak ziewanie

Na pewno to znasz – ktoś obok ziewa i zaczynasz ziewać i ty. Być może nawet właśnie ziewnąłeś, bo o tym przeczytałeś. Okazuje się, że ziewanie to nie jedyne „zaraźliwe” zachowanie. Zaraźliwy bywa również stres.

Naukowcy z instytutu Maxa Plancka potwierdzają – stres jest zaraźliwy. I to nieważne, czy stoimy obok naszego ukochanego, z którym współdzielimy emocje, czy też obok zupełnie obcej osoby, której nie znamy (a która jest widocznie zestresowana) – nasz poziom stresu się podniesie.

Ten „empatyczny stres” pojawiał się w eksperymentach u 26% badanych. Nie każdy reaguje na stres u innych osób tak samo, ale jednak co czwarta osoba była zestresowana tylko dlatego, że osoba znajdująca się obok także. Spróbuj poobserwować siebie i odpowiedzieć sobie na pytanie, czy należysz również do tej szczególnie wrażliwej grupy (bo jeśli tak, to warto nad tym popracować – być może możesz ten stres redukować).