Chcesz poprawić wyniki w pracy? Znajdź sobie hobby

Masz jakieś hobby? Jeśli nie, to najwyższy czas znaleźć sobie pasję. Nie tylko po to, by by mieć jakieś zajęcie i sensowniej (niż przed telewizorem) spędzać czas. Kreatywne hobby realizowane poza pracą wpływa pozytywnie na wyniki w pracy.

Badania przeprowadzone przez naukowców z San Francisco State University dowodzą, że osoby, które posiadają hobby są lepsze w rozwiązywaniu problemów w pracy oraz chętniej i częściej pomagają współpracownikom. Jest to w dużej mierze związane z tym, że posiadanie hobby poza pracą pomaga w codziennym radzeniu sobie z napięciem i stresem w pracy. Po prostu, dzięki hobby odpoczywamy i dzięki temu jesteśmy bardziej odprężeni w pracy i lepiej ją wykonujemy. Poza tym, każde hobby wyposaża nas w dodatkowe cechy takie jak otwartość na naukę i rozwój oraz zwiększa nasze poczucie kontroli (angażujemy się w aktywności, które wymagają od nas tego, by rozwijać swoje kompetencje oraz dają nam poczucie tego, że mamy na coś wpływ). Poza tym, hobby pozwala na samorealizację – zatem nawet jeśli nasza praca nie jest kreatywna i bywa odtwórcza, to nie męczy nas to aż tak bardzo, bo poza nią mamy odskocznię. Ta odskocznia zaś zwrotnie sprawia, że nasze wyniki w pracy są lepsze. Poza tym osoba, która posiada pasje częściej wpada na nowe, nietypowe pomysły – ma po prostu większy zasób doświadczeń, z którego może czerpać i wykorzystywać je w życiu.

źródło: science20.com

fot.:Bev Lloyd-Roberts/sxc.hu