Lampa, która odpowiednio cię obudzi

Pamiętacie jak pisałam o tym, ze kluczem w drzemce regeneracyjnej w ciągu dnia jest obudzenie się w odpowiednim momencie snu? Jeśli zostaniemy wyrwani ze snu w czasie fazy snu głębokiego, to będzie nam trudno się dobudzić oraz będziemy mieć poczucie zmęczenia i niewyspania. Jeśli jednak obudzimy się odpowiednio, drzemka w ciągu dnia zadziała (a poranne wstawanie też przestanie być problemem). Jak jednak trafić ze wstaniem we właściwą fazę snu? Pojawiła się do tego specjalna lampa i aplikacja.

Iwaku to lampa, która działa w połączeniu z aplikacją na smartfona. Działa w ten sposób, że aplikacja w telefonie monitoruje nasze fazy snu (za pomocą akcelerometru) i przekazuje informacje do lampy, która powoli rozjaśnia się, wypełniając pokój światłem i budząc nas. Nie nastawiamy zatem budzika na konkretną godzinę, tylko mniej więcej na czas, w którym chcemy się obudzić i aplikacja poprzez monitoring wybiera moment, w którym znajdujemy się w odpowiedniej fazie snu. Poza ustawieniem czasu włączania lampy możemy też wybrać muzykę, która ma nas obudzić – oczywiście rozpocznie się delikatnie i cicho, by nasze poranne wstawanie było jak najbardziej naturalne i łagodne.

Pomysł ciekawy, choć mimo wszystko nie jestem przekonana, że światło i muzyka są w stanie wybudzić mnie ze snu. A was?