Jak szczęśliwie odejść na emeryturę?

Emerytura – czas odpoczynku, aktywności i przyjemności życia, czy też czas nudy, stagnacji, borykania się z problemami zdrowotnymi i ogólnego spadku samopoczucia?

Dla osób, które przechodzą na emeryturę, a prowadziły aktywny zawodowo tryb życia, pierwsze miesiące emerytury bywają trudne – po pierwszej euforii okazuje się, że zbyt duża ilość wolnego czasu, brak kontaktu z kolegami z pracy i poczucie nie robienia niczego sensownego są problemem, który nie pozwala cieszyć się zasłużonym wypoczynkiem. Badacze z Uniwersytetu Missouri uważają, że kluczem do szczęśliwej emerytury jest właściwe przygotowanie na ten krok zarówno siebie, jak i swojej rodziny.

Osoba, która przechodzi na emeryturę powinna zaplanować sobie ten czas zarówno pod kątem społecznym (w zakresie kontaktów z innymi) oraz finansowym. Rozmowa z członkami rodziny na temat zmian w życiu jakie dla całej rodziny oznacza przejście jednej osoby na emeryturę mogą pozwolić na renegocjacje pełnionych w rodzinie ról a także na przygotowanie się na zmiany w zakresie zasobu pieniędzy, które rodzina ma do dyspozycji.

Na co zatem osoby, które przechodzą na emeryturę powinny – zdaniem naukowców – zwrócić uwagę i omówić to z bliskimi?

• Mniejsza ilość środków finansowych i konieczność wprowadzenia zmian w planowaniu wydatków
• Możliwe problemy zdrowotne, które pojawiają się w pierwszym okresie po przejściu na emeryturę i zapobieganie im (stan zdrowia kobiet pogarsza się w pierwszych latach emerytury, by potem stopniowo się wyrównywać, w przypadku mężczyzn jest odwrotnie – jakość zdrowa spada wraz z długością czasu emerytury)
• Nowe zadania i aktywności, którym emeryt może się oddać
• Zmiany w zakresie ról życiowych i obowiązków domowych (np. oczekiwania dzieci, że babcia zajmie się teraz wnukami w pełnym wymiarze, podczas gdy przyszła emerytka wcale nie ma takiego zamiaru)
• Utrzymywanie kontaktu z kolegami z pracy ewentualnie znajdowanie nowych grup odniesienia

Omówienie tych spraw pomoże lepiej zaplanować czas emerytury oraz sprawić, że czas ten będzie bardziej radosny dla świeżo upieczonego emeryta.