Trujący klimat organizacji, czyli…

28 listopada, 2018

… zestresowany pracownik, niespełniony przywódca i nieszczęśliwy zespół

Dobry stres? Krótki i intensywny

06 kwietnia, 2018

Zwykliśmy myśleć o stresie jako o wrogim stanie, który wprowadza do naszego organizmu chaos i sprawia, że czujemy się...

Jak nie stracić panowania nad sobą – 5 wskazówek

04 grudnia, 2017

Wystarczy jeden mail i Twoje ciśnienie gwałtownie rośnie… A może ktoś w pracy czegoś nie dopilnował… Pierwsza myśl, która...

Rzucić ją czy nie? 10 pytań, które warto sobie zadać przed zmianą pracy

11 grudnia, 2016

Decyzja o zmianie pracy nie jest prosta. Nowa praca to wprawdzie nowe możliwości, wyzwania, a nierzadko większe pieniądze, ale...

Jakie problemy z koncentracją dotykają nas w pracy?

17 sierpnia, 2014

Przeciążenie pracą, upalna pogoda, stres, kiepskie odżywianie się – to wszystko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdolność do...

25 minut medytacji dziennie pomoże ci w redukcji stresu

05 lipca, 2014

O tym, że medytacja pomaga się wyciszyć i uspokoić wiadomo od dawna. Nie wielu ludzi próbuje jednak tej metody...

Myśl dobrze o stresie, a pomoże ci to w jego redukcji

31 maja, 2014

Czy stres cię stresuje? Innymi słowy mówiąc, jesteś przekonany, że stres powoduje pogorszenie się Twoich wyników? I na przykład...

Zajęci pracownicy generują innym stres

26 grudnia, 2013

Czy zdarzyło ci się kiedyś pracować z kimś, kto zawsze się gdzieś spieszył, był wiecznie zajęty, pracował nad kilkoma...

Spam i pilne emaile stresują nas najbardziej

26 czerwca, 2013

Dawniej, jeszcze przed erą informatyzacji (tak, były kiedyś takie czasy), pracowników najbardziej stresowała wizyta szefa lub niesympatyczny klient. Teraz,...

6 oznak zdenerwowania na rozmowie kwalifikacyjnej

16 czerwca, 2013

Rozmowa kwalifikacyjna to stresujące doświadczenie. Po pierwsze – jesteśmy oceniani, a to nigdy tak naprawdę nie jest przyjemne. Po...