Nowy Staż Pracy 2026: Jak doliczyć zlecenia, działalność i pracę za granicą do lat pracy?

Od 2026 roku wchodzą w życie nowe przepisy , które rewolucjonizują to, jak liczyć staż pracy. Do stażu pracy 2026 będą wliczane nie tylko lata na etacie, ale też różne inne formy pracy , w tym praca na zleceniach, działalność gospodarcza oraz praca za granicą..

Brzmi dobrze? Bo to jest naprawdę dobra wiadomość.

Co wlicza się do nowego stażu pracy od 2026 roku?

• Prowadzenie działalności gospodarczej
• Praca na zleceniach i umowach o usługi
• Współpraca z osobą, która prowadzi firmę
• Praca za granicą
• Praca w spółdzielniach rolniczych

Czyli jeśli przez lata pracowałeś „na zleceniach”, miałeś swoją firmę albo dorabiałeś za granicą w końcu to nie idzie na marne.

Czego Nie Wliczysz do Nowego Stażu Pracy?

Nie wliczą się jedynie umowa o dzieło, wolontariat i praktyki studenckie.

Nowy Staż Pracy – Konkretne Korzyści dla Pracowników

• Więcej dni urlopu
• Dłuższa ochrona przy wypowiedzeniu
• Wyższe odprawy i dodatki stażowe
• Łatwiejsza droga do awansu lub nowej pracy

Dla wielu osób to może być różnica kilkuset złotych miesięcznie, albo dodatkowy tydzień urlopu.

Komentarz Eksperta – Kiedy złożyć wniosek do ZUS?

Dominika Domiańska-Drzazga, radca prawny w Trenkwalder, komentuje to tak:

„To jest realna szansa dla wielu pracowników, żeby w końcu policzyć sobie lata, które do tej pory ‘przepadały’. Nie ma na co czekać, im szybciej ktoś złoży wniosek, tym szybciej będzie mógł korzystać z wyższego stażu pracy. Warto przejrzeć stare dokumenty i uporządkować wszystko wcześniej, zanim system się zapcha.”

Jak złożyć wniosek do ZUS, aby doliczyć lata pracy?

Masz na to 24 miesiące od 2026 roku, ale ZUS spodziewa się nawet 2 milionów wniosków, więc opóźnienia są bardzo prawdopodobne.

Jeśli pracowałeś przed 1999 rokiem, trzeba będzie znaleźć stare umowy, PIT-y albo potwierdzenia przelewów.

Żeby te lata doliczyć trzeba złożyć wniosek przez PUE ZUS. Termin: Masz na to 24 miesiące od 2026 roku. UWAGA: ZUS spodziewa się nawet 2 milionów wniosków, więc nie zwlekaj. Przygotowanie: Przejrzyj stare dokumenty (umowy, PIT-y, potwierdzenia), zwłaszcza jeśli pracowałeś przed 1999 rokiem.

Obowiązki Pracodawców w związku ze zmianą stażu pracy

Firmy będą musiały przeliczyć staże, zmienić regulaminy i ogarnąć systemy kadrowe.
Im szybciej złożysz dokumenty, tym szybciej wszystko zostanie u Ciebie zaktualizowane.

Chcesz dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z informacjami na stronie ZUS.