Długie czy krótkie wakacje?
Jak zaplanować urlop by wypocząć najlepiej i ponieść swój poziom zadowolenia z życia? Okazuje się, że niestety nie ma na to pytanie dobrej odpowiedzi. Dla odpoczynku potrzebne są dłuższe – najlepiej 3 tygodniowe wakacje. Dla szczęścia – więcej krótkich wypadów.
Urlop nie jest sprawą prostą. Kiedy jechać, gdzie jechać, ile wydać, z kim wybrać się na urlop. Jego planowanie zajmuje sporo czasu (najczęściej w pracy). Odpoczynek jest ważny i specjaliści uważają, że najlepiej wypoczywać przynajmniej trzy tygodnie. Dopiero taki okres pozwala nam rzeczywiście zregenerować siły. Niestety, jak wykazują badania holenderskiego naukowca (Jeroen Nawijn z Erasmus University) w dwa tygodnie po urlopie, choć wypoczęci, wcale nie czujemy się bardziej szczęśliwi niż gdybyśmy urlopu nie mieli wcale. Najszczęśliwszy okres to, poza samym urlopem, czas na około miesiąc przed nim – kiedy już wszystko zaplanowaliśmy albo jeszcze dopinamy na ostatni guzik i po prostu w napięciu oczekujemy na wypoczynek. Zdaniem naukowca, by czuć się częściej szczęśliwym, powinniśmy zamiast jednych długich wakacji w roku, planować kilka krótszych, kilkudniowych wypadów. Dzięki temu, możemy zachować wyższy poziom szczęścia i zadowolenia na dłużej – a o to przecież w życiu chodzi, by być szczęśliwym, prawda?
