Dobry stres? Krótki i intensywny

Kwiecień 06, 2018

Zwykliśmy myśleć o stresie jako o wrogim stanie, który wprowadza do naszego organizmu chaos i sprawia, że czujemy się...

Jak nie stracić panowania nad sobą – 5 wskazówek

Grudzień 04, 2017

Wystarczy jeden mail i Twoje ciśnienie gwałtownie rośnie… A może ktoś w pracy czegoś nie dopilnował… Pierwsza myśl, która...

Rzucić ją czy nie? 10 pytań, które warto sobie zadać przed zmianą pracy

Grudzień 11, 2016

Decyzja o zmianie pracy nie jest prosta. Nowa praca to wprawdzie nowe możliwości, wyzwania, a nierzadko większe pieniądze, ale...

Jakie problemy z koncentracją dotykają nas w pracy?

Sierpień 17, 2014

Przeciążenie pracą, upalna pogoda, stres, kiepskie odżywianie się – to wszystko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdolność do...

25 minut medytacji dziennie pomoże ci w redukcji stresu

Lipiec 05, 2014

O tym, że medytacja pomaga się wyciszyć i uspokoić wiadomo od dawna. Nie wielu ludzi próbuje jednak tej metody...

Myśl dobrze o stresie, a pomoże ci to w jego redukcji

Maj 31, 2014

Czy stres cię stresuje? Innymi słowy mówiąc, jesteś przekonany, że stres powoduje pogorszenie się Twoich wyników? I na przykład...

Zajęci pracownicy generują innym stres

Grudzień 26, 2013

Czy zdarzyło ci się kiedyś pracować z kimś, kto zawsze się gdzieś spieszył, był wiecznie zajęty, pracował nad kilkoma...

Spam i pilne emaile stresują nas najbardziej

Czerwiec 26, 2013

Dawniej, jeszcze przed erą informatyzacji (tak, były kiedyś takie czasy), pracowników najbardziej stresowała wizyta szefa lub niesympatyczny klient. Teraz,...

6 oznak zdenerwowania na rozmowie kwalifikacyjnej

Czerwiec 16, 2013

Rozmowa kwalifikacyjna to stresujące doświadczenie. Po pierwsze – jesteśmy oceniani, a to nigdy tak naprawdę nie jest przyjemne. Po...

Odczuwasz lęk przed występami publicznymi? To dobrze!

Kwiecień 19, 2013

Czy wiecie, że lęk przed wystąpieniami publicznymi jest u ludzi tak silny jak fobia dotycząca pająków czy lęk przed...