Jak pokonać popołudniową senność?

Kwiecień 10, 2019

Czy między 13:00 a 15:00 odczuwasz nagły spadek energii? Najczęściej spotyka to nas w nieco cieplejsze dni, zwłaszcza po...

Rodzice – zmęczeni, niewyspani, niezaangażowani

Marzec 01, 2013

Pracujemy coraz ciężej – z jednej strony ze względu na ciągłe redukcje etatów, z drugiej zaś ze względu na...

Czy „sowa” może pracować od rana efektywnie?

Lipiec 19, 2012

Jesteś sową czy skowronkiem? Jaki jest Twój chronotyp? Czy zdecydowanie lepiej pracuje ci się wieczorem niż rano, a może...