2 godziny snu na dobę dzięki masce na twarz?

03 lutego, 2014

Wyobrażacie sobie ile moglibyście zrobić, gdyby spanie zajmowało wam jedynie 2 godziny na dobę? Dawałoby nam o aż 22...

Czy w drodze do pracy można się zdrzemnąć?

25 grudnia, 2013

Dojeżdżasz do pracy busem lub autobusem i podróż zajmuje ci  sporą chwilę? Czy w drodze do pracy można się...

Jak zarobki i wykonywany zawód wpływają na jakość naszego snu?

23 października, 2013

Czy to ile zarabiamy może wpływać na to, jak dobrze śpimy? W zasadzie tak – jeśli trudno nam związać...

Przed rozmową kwalifikacyjną dobrze się wyśpij!

06 października, 2013

Czyli jak brak snu odbija się na naszych twarzach? Przed rozmową kwalifikacyjną nie siedź do zbyt późna w nocy...

Masz problem z porannym wstawaniem? Jedź na camping

08 sierpnia, 2013

Poranne wstawanie jest dla ciebie torturą? Twój biologiczny zegar podpowiada ci, że jesteś sową i w zasadzie nie powinieneś...

Brak okien w biurze upośledza Twój sen

28 lipca, 2013

W dobie biur w formie przestrzeni open space, miejsce przy oknie jest uważane za wyjątkowe i przynależy z reguły...

Niedospanie winą za „smaki” na junk food

09 czerwca, 2013

Masz tyle pracy, że nie masz kiedy spać i w efekcie stale nie dosypiasz? Uważaj – łatwiej ci przybrać...

Chcesz mieć lepszy poranek? Nie idź spać zły

20 maja, 2013

Czy zdarza wam się wstać lewą nogą? W poniedziałki to szczególnie częste. Wynika to z przygnębienia tym, że znów...

Czy jesteś managerem pod presją?

18 kwietnia, 2013

Pracodawcy oczekują od nas coraz większej efektywności – największej od managerów. W końcu to oni odpowiedzialni są za działania...

Jak długo sypiasz?

16 kwietnia, 2013

Ile godzin przeznaczasz na sen? Z badań Energy Project wynika, że ponad 60% managerów sypia mniej niż 7 godzin....