Szybki test na pracoholika
30 czerwca, 2016
Obawiasz się, że możesz być uzależniony od pracy? Twoja żona jest już tego niemalże pewna? Pamiętaj, że pracoholizm nie tylko jest nieefektywny w pracy, ale również prowadzi do szeregu zaburzeń i chorób. I to zarówno fizycznych jak i psychologicznych. Lepiej zatem, jeśli zdiagnozujesz pracoholizm jak najwcześniej. Pomoże Ci w tym nasz mini – test na pracoholika.
Przeczytaj poniższe 7 zdań i umieść swoje odpowiedzi na skali od 1 (nigdy) do 5 ( zawsze):
- Myślisz o tym, jak znaleźć więcej czasu na pracę
- Spędzasz na pracy więcej czasu niż pierwotnie zakładałeś
- Pracujesz, by zmniejszyć poczucie winy, zagłuszyć depresję bądź zredukować niepokój
- Inne osoby proszą Cię, byś pracował mniej
- Jeśli nie możesz pracować (bo np. jesteś chory lub nie masz przy sobie komputera), to mocno Cię to stresuje
- Zdarza się, że z powodu pracy zaniedbujesz swoje hobby bądź odpoczynek
- Z powodu pracy cierpi Twoje zdrowie fizyczne
Jeśli przynajmniej 4 razy odpowiedziałeś często (4 punkty) lub zawsze (5 punktów), to znak, że należy zacząć się poważnie martwić. Są spore szanse, że jesteś pracoholikiem.
Źródło: psychcentral.com
