Miewasz koszmary? Może to z powodów kłopotów w pracy?

koszmar Miewasz koszmary? Może to z powodów kłopotów w pracy?Nagłe pojawienie się koszmarów (lub nieprzyjemnych emocjonalnie snów) może być symptomem rozpoczynającej się depresji związanej z obniżeniem poczucia własnej wartości – to zaś może wynikać z tego, jak postrzegasz swoją pozycję w pracy.

Z przeprowadzanych w Finlandii badań (na ponad 14 tys. dorosłych) wynika, że koszmary najczęściej skorelowane są z depresją (ma je aż 28 osób cierpiących na to schorzenie). Częściej mają je również osoby cierpiące na bezsenność (17% chorych). Okazuje się jednak, że na koszmary skarżą się osoby, które mają niższe niż pozostali poczucie własnej wartości. Jego obniżenie skutkuje właśnie pojawiąjącymi się trudnymi i nieprzyjemnymi snami. Według badaczy, może to być jeden z sygnałów, że nadchodzi ku nam depresja. Jeśli zatem czujesz, że masz nieprzyjemne sny coraz częściej, zastanów się, czy czasem powoli nie wypalasz się w pracy lub z jakichś powodów nie zacząłeś mieć gorszego nastawienia do samego siebie.

healthytoday.com

fot.:Dave Dyet/sxc.hu