Nie przesadzaj z kawą przed rozmową kwalifikacyjną

Mimo najszczerszych chęci nie udało ci się porządnie wyspać przed rozmową kwalifikacyjną? Nie czujesz się też wystarczająco dobrze przygotowany i w efekcie zabija cię stres? Jednym z rozwiązań, po które w takich sytuacjach chętnie sięgamy jest mocna kawa. Uważaj jednak – może Ci ona bardziej zaszkodzić niż pomóc.

Kawa pobudza i sprawia, że przez jakiś czas po jej wypiciu jesteśmy bardziej uważni i mamy większe możliwości koncentracji uwagi. Niestety kawa ma też dwa minusy, które – jeśli objawią się w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej mogą przeszkodzić ci w zrobieniu dobrego wrażenia.

Pierwszy minus to przedawkowanie, które objawia się podwyższoną temperaturą ciała i tak dużym pobudzeniem, że drżą nam ręce, serce wali coraz szybciej i zaczynamy się pocić. Jeśli do tego dojdzie stres, to jesteśmy całkowicie ugotowani. Pamiętaj zatem o tym, że rozmowa cię zdenerwuje dodatkowo, zatem nawet normalna porcja kawy, jaką zwykle przyjmujesz, w połączeniu ze stresem może zaowocować niepożądanymi objawami.

Drugi minus to właściwości moczopędne kawy – jeśli wypijesz kawę na kwadrans przez rozmową, może okazać się, że podczas spotkania bardziej niż na rozmowie będziesz skoncentrowany na tym, że musisz iść do toalety.

Co zamiast kawy? Może yerba mate? Też pobudza, a nie grozi żadnymi z powyższych, konsekwencjami.