Czym jest nuda?

Czy zastanawialiście się kiedyś czym jest nuda? Otóż naukowcy zbadali to „doświadczenie” (szczególnie częste w pracy – zwłaszcza monotonnej) i uznali iż nuda to „stan ciągłego napięcia spowodowanego chęcią do robienia czegoś, bez możliwości zaangażowania się w satysfakcjonującą aktywność”. Strasznie długa definicja na to, by opisać zwykłą nudę, prawda? A z czego bierze się poczucie znudzenia obowiązkami i pracą?

Naukowcy stwierdzili, że nudzimy się wtedy kiedy:

• mamy trudność z tym, by skupić uwagę na wewnętrznych komunikatach (takich jak emocje bądź myśli) bądź czynnikach zewnętrznych, które są konieczne do tego, byśmy mogli podjąć satysfakcjonującą nas czynność.
• mamy (niekiedy bolesną) świadomość tego, że nie możemy skupić uwagi
• winimy środowisko zewnętrzne za tą sytuację („och, to zadanie jest takie nudne”)

Z tego powodu odczuwamy frustracje i owa frustracja to właśnie nuda! Czy nowa definicja naukowców z York Uniwersity (John Eastwood ) pomaga nam walczyć z nudą w pracy lub w domu? Niestety nie – ale jak mądrze teraz brzmi nasze ziewanie!

źródło:uoguelph.ca